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18.2%
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65.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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3144 kcal
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脂質: 49.54g | たんぱく質: 162.45g | 炭水化物: 500.80g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). 昼食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 生協 草大福, 日清 ラ王 豚骨醤油, ご飯, ご飯, 植物油, いきなりステーキ ヒレステーキ. 軽食/その他: 彩果の宝石, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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