2018年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 9日:
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2584 kcal
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脂質: 99.38g | たんぱく質: 214.23g | 炭水化物: 207.22g.
朝食: セブンイレブン 腸詰めフランクフルト, トップバリュ 食パン 8枚切り, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: クリームシチュー, ブリの照り焼き, ローソン サラダチキンスモーク. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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