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17.1/48.0
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61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 8日:
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2574 kcal
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脂質: 83.97g | たんぱく質: 123.01g | 炭水化物: 331.73g.
朝食: ササミフライ, バター, あんこ, ポテトサラダ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, 新とりそぼろ丼, おんたま, サラダセット, 和風ドレッシング. 夕食: ヤマザキ 水ようかん, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 卵焼き, バター, おかめ納豆 国産中粒納豆, あんこ, Danone Bio Plain Zero Fat, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, ミツヤ うまか豆, シャトレーゼ かりんとう饅頭. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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