2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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1361 kcal
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脂質: 34.38g | たんぱく質: 125.65g | 炭水化物: 133.90g.
朝食: Quaker オートミール, コーヒー, クルミ, ALMAX プロテイン, 明日香野 きな粉. 昼食: 鶏胸肉(皮なし), 焼きサケ, CGC 蒸し大豆, 調理したブロッコリ（調理油なし）, パプリカ, 水菜, アボカド, アスパラガス, れんこん, 焼き芋, ご飯. 夕食: きゅうり, わかめ, 永谷園 お吸い物, キムチ, 鶏胸肉(皮なし), 調理したブロッコリ（調理油なし）. 軽食/その他: クルミ, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, 明日香野 きな粉, MUSCLETECH プロテイン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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