2018年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 7日:
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2722 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 218.56g | 炭水化物: 320.81g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: セブンプレミアム サラダチキン スモーク, 麺, 卵. 夕食: マックスバリュ カツ丼, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 軽食/その他: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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