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19.5%
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65.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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1792 kcal
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脂質: 70.12g | たんぱく質: 147.14g | 炭水化物: 140.24g.
朝食: 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 卵, 唐揚げ, 日清 ラ王 担々麺. 夕食: 木綿豆腐G, 木綿豆腐G, 鶏団子, 木綿豆腐G. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), チョコ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ミックスナッツ, ラングドシャ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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