2018年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 6日:
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2705 kcal
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脂質: 65.29g | たんぱく質: 161.99g | 炭水化物: 258.15g.
朝食: プチトマト, 叙々苑 焼肉のたれ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , 焼肉 ミノ, セロリ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: 干し芋, ベーグルベーグル シナモンレーズン, カキ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ハインツ ホワイトソース, エビ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: イノシシの肉, セブンイレブン ティラミス, 鯛, スパゲッティ, オードブル, 赤ワイン, 白ワイン, スパークリングワイン. 軽食/その他: 石屋製菓 白い恋人, 森永製菓 マリービスケット, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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