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18.8%
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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2893 kcal
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脂質: 51.56g | たんぱく質: 185.46g | 炭水化物: 407.82g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). 昼食: 東洋水産 かにシュウマイ, 木綿豆腐G, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: ヒラメ, トロ 刺身(北辰), 酢飯, 卵焼き, アナゴ, いくら, うに, かんぱち, マグロの刺身, エビ, パスタサラダ, ご飯. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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体重に変化ありません
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