2018年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 5日:
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2119 kcal
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脂質: 60.19g | たんぱく質: 153.10g | 炭水化物: 234.95g.
朝食: エビ, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 納豆, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, セロリ, 卵, 吸い物, 豆腐. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, ハインツ ホワイトソース, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, カキ, エビ, ベーグルベーグル 甘酒あずき. 夕食: いなり寿司, 丸亀製麺 ちくわ天, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 かけうどん. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, 森永製菓 マリービスケット, 干し芋, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に7 kg増量中
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