2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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2018 kcal
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脂質: 51.96g | たんぱく質: 99.42g | 炭水化物: 293.79g.
朝食: Kiwi, Mortadelle. 昼食: Clémentines, Milbona Tiramisu, Saint Alby Jambon Sec Supérieur, Baguette, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 夕食: Clémentines, Fraises, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Le Cavalier Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). もっと...
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1942 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Tu exploses ton objectif 😉 Tu en as un nouveau ou tu veux stabiliser ? 🤔🤔🤔💪🏻💪🏻💪🏻
2018年 03月 4日 投稿者: Benfufu
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mon but est de rester entre 74 et 75, je suis un peu en-dessous, je vais faire en sorte d'y retourner
2018年 03月 4日 投稿者: Fred888
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Cool et bravo d'avoir atteint ton objectif 👍🏻😉
2018年 03月 4日 投稿者: Benfufu
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Brave tu as de quoi être fier !!
2018年 03月 4日 投稿者: papouf1984
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merci ;-) je vous souhaite d'atteindre vos objectifs aussi. Le chemin pour y arriver passe par la persévérance, la discipline et la prise de bonnes habitudes.
2018年 03月 4日 投稿者: Fred888
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Super félicitations 🎉🎈🎊🍾 je te souhaite une belle et bonne stabilisation bravo !!!!
2018年 03月 4日 投稿者: j.grandin
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2018年 03月 6日 投稿者: Fred888
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Oui on essaie de s'y astreindre lol non non je rectifie : changement de mode de vie en cours et validé par mon esprit et par mon corps à priori lol bref nickel !! :-D bonne stabilisation à toi et encore bravo !!! j'espère secrètement te rattraper un jour ;-)
2018年 03月 6日 投稿者: Benfufu
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ah bah non ce n'est plus secret hi hi :-P
2018年 03月 6日 投稿者: Benfufu
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2018年 03月 7日 投稿者: Fred888
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