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18.5%
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65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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1768 kcal
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脂質: 54.66g | たんぱく質: 159.39g | 炭水化物: 149.63g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), カルビー フルグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 昼食: 卵, うどん, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 鶏胸肉G(皮なし、ゆで), 大阪王将 ぷるもち水餃子, 鶏胸肉G(皮なし、ゆで). 軽食/その他: ミックスナッツ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), チョコ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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