2018年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 4日:
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2605 kcal
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脂質: 104.59g | たんぱく質: 161.63g | 炭水化物: 260.50g.
朝食: 鶏がらスープストック, 米久 原型ベーコン, 山芋, 卵, 豆腐, セロリ, スナップえんどう, プチトマト. 昼食: 鶏モモ肉, ほうれん草, バゲット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 長ねぎ, 鶏がらスープストック. 夕食: マクドナルド マックフルーリー オレオ(R)クッキー, トップバリュ チューハイ, ケンタッキーフライドチキン クリスピーチキン, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ケンタッキーフライドチキン ツイスター. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION, 森永製菓 マリービスケット. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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