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19.3%
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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2370 kcal
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脂質: 77.06g | たんぱく質: 161.06g | 炭水化物: 248.42g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: 絹ごし豆腐G, ご飯, 豚ロースG(脂身付き、焼き). 夕食: 10種の具材のおかずいなり(日東ベスト), 生協 枝豆がんも, 七菜きんちゃく(生協), クラフト 切れてるチーズ, とろろ, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 雪印乳業 6Pチーズ. 軽食/その他: ご飯, ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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