2018年 03月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 3日:
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1518 kcal
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脂質: 37.02g | たんぱく質: 188.46g | 炭水化物: 104.10g.
朝食: ザバス ソイプロテイン100, 吸い物, 豆腐, 山芋, プチトマト, 卵, スナップえんどう, セロリ. 昼食: 鶏モモ肉, ほうれん草, バゲット, 鶏がらスープストック, 長ねぎ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. 夕食: ニンジン, 鹿のロースト. 軽食/その他: アーモンド, 森永製菓 マリービスケット, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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