2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
|
1377 kcal
|
脂質: 71.80g | たんぱく質: 98.76g | 炭水化物: 61.58g.
朝食: Sadia Mussarela, Tomates Cereja, Ovo Frito. 昼食: Torresmo, Alface Americana, Tomates, Couve Refogada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida, Ovo Cozido. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Alface Americana, Tomates, Arroz de Couve Flor. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|