2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.1 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1458 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 139.16g | 炭水化物: 115.83g.
朝食: コーヒー, バナナ, クルミ, Bob's Red Mill スチールカットオーツ, ALMAX プロテイン, 明日香野 きな粉. 昼食: ファインラボ プロテインパンケーキ, 卵, MYPROTEIN プロテインパンケーキ, メイトー カッテージチーズ. 夕食: リケン うま塩ドレッシング, ポン酢, 豚ヒレ肉, 乾燥ゴマ, ほうれん草のおひたし, わかめ, ミックスサラダ. 軽食/その他: MYPROTEIN プロテイン, クルミ, コーヒー, ブルボン バタークッキー, 生クリーム, 香月堂 パウンドケーキ フルーツ, クルミ, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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