|
18.9%
|
65.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
|
2973 kcal
|
脂質: 47.07g | たんぱく質: 179.38g | 炭水化物: 443.47g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). 昼食: 国産中粒納豆(あづま食品), 木綿豆腐G, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: ラーメンの麺(茹で上がり), ファミリーマート 極太つけ麺 魚介豚骨醤油味. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
|
体重に変化ありません
|