2018年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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1754 kcal
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脂質: 71.78g | たんぱく質: 118.77g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: オリーブオイル, チーズ ペコリーノロマーノ, 日本ハム パンチェッタ, 卵, スナップえんどう, 山芋, プチトマト, セロリ. 昼食: ほうれん草, バゲット, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 長ねぎ, 鶏モモ肉, 鶏がらスープストック. 夕食: 長ねぎ, キムチ, ハイボール, 豚レバー, エスフーズ こてっちゃん コク味噌味. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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