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水曜日の運動量がかなりあったが何となく身体に力が入らなかった…
んー落ちると思ったが💦
3月…死ぬ気でいくぞ…
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71.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 1日:
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1364 kcal
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脂質: 80.90g | たんぱく質: 126.59g | 炭水化物: 38.54g.
朝食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 丸善 ささみプロテインバー. 昼食: 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ). 夕食: 伊藤食品 鯖の水煮缶, QBB ベビーチーズ, ゆで卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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