2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
|
2606 kcal
|
脂質: 63.62g | たんぱく質: 200.84g | 炭水化物: 305.53g.
朝食: ニッポンハム シャウエッセン, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: 明治 果汁グミ ぶどう, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュ ギョウザ. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|