2018年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 28日:
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1074 kcal
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脂質: 58.03g | たんぱく質: 117.28g | 炭水化物: 18.10g.
朝食: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , 卵, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 丸善 ささみプロテインバー. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 雪印乳業 さけるチーズ, ゆで卵. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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