|
16.9/48.1
|
61.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 27日:
|
2471 kcal
|
脂質: 112.99g | たんぱく質: 155.67g | 炭水化物: 208.58g.
朝食: かぼちゃの天ぷら, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鶏団子, バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 明太子. 昼食: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, キッコーマン 調整豆乳, チキンカツ, とん汁, 和風ドレッシング, 白米（中粒、調理済み）, キャベツ. 夕食: かき揚げ, AJINOMOTO 肉シューマイ, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 鶏団子, 生卵, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 全珍 全珍のソースカツ, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, よっちゃん食品 カットよっちゃん, ミツヤ うまか豆. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|