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18.6%
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64.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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2766 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 170.84g | 炭水化物: 421.56g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). 昼食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), 絹ごし豆腐G, 卵, ご飯. 夕食: 森永乳業 とろけるスライス, ご飯, 日清食品 ラ王味噌, きんぴらごぼう, マグロの刺身, 鯛, かんぱち. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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