2018年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 26日:
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2183 kcal
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脂質: 83.95g | たんぱく質: 140.61g | 炭水化物: 222.58g.
朝食: 長ねぎ, だし, 山芋, 鶏胸肉(皮なし), アスパラガス, 卵, プチトマト. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ベーグルベーグル ベジチアシード, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, イオン株式会社 カットトマト, リングイッサ(生ソーセージ), フジッコ 大豆水煮. 夕食: タンドリーチキン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ご飯, チャパティ, インドカレー 豆. 軽食/その他: 森永製菓 カレドショコラ フレンチミルク, みかん, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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