|
16.7/48.6
|
61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
|
2011 kcal
|
脂質: 63.83g | たんぱく質: 76.91g | 炭水化物: 274.90g.
朝食: イチビキ 里芋の煮っころがし, 白米（中粒、調理済み）, 超辛牛焼肉そぼろ. 昼食: 味の素 ギョーザ, 鶏肉の甘酢炒め, セブンイレブン 麻婆ラーメン, 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）. 夕食: バター, あんこ, ヤマザキ製パン ダブルソフト, おかめ納豆 国産中粒納豆, Danone Bio Plain Zero Fat, イチビキ 里芋の煮っころがし. 軽食/その他: ミツヤ うまか豆, 三立製菓 チョコバット. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|