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17.5%
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 25日:
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2383 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 146.16g | 炭水化物: 319.70g.
昼食: そば(茹で上がり). 夕食: 石焼きビビンバ, ご飯, 牛タン, 焼き肉(サガリ、上ハラミ). 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 井村屋 つぶあん, 生協 切り餅, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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