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19.0%
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 24日:
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2329 kcal
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脂質: 70.93g | たんぱく質: 166.92g | 炭水化物: 260.64g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), カルビー フルグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 昼食: そば, マカロニサラダ, ご飯. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, ベーグル, 木綿豆腐G, 生おから, 大阪王将 ぷるもち水餃子, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 豚ロースG(脂身付き、焼き), 生協 とりとんボール, マカロニサラダ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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