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18.5%
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 23日:
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2788 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 146.42g | 炭水化物: 430.53g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). 昼食: イオン株式会社 マカロニサラダ, おから, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 大阪王将 ぷるもち水餃子, ご飯, おから, 生協 とりとんボール, とろろ. 軽食/その他: はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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