2018年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
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1345 kcal
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脂質: 62.89g | たんぱく質: 171.57g | 炭水化物: 23.17g.
朝食: マルハニチロ食品 鯖の水煮, セブンイレブン 銀鮭の塩焼き, 丸善 ささみプロテインバー, ゆで卵, 雪印乳業 さけるチーズ. 昼食: QBB ベビーチーズ. 夕食: 雲海物産 鶏のささみくんせい. 軽食/その他: セブンイレブン サラダチキン スモーク. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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