|
17.6%
|
65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 22日:
|
2103 kcal
|
脂質: 54.43g | たんぱく質: 167.66g | 炭水化物: 230.95g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). 昼食: 卵, ニチレイ ビーフカレー, ご飯. 夕食: 日清 ラ王 つけ麺, ヒラメ, 鯛, マグロ, 雪印乳業 とろけるスライス, チキンカツ, かつお. 軽食/その他: ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), バナナ. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|