2012年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 9日:
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2572 kcal
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脂質: 93.47g | たんぱく質: 112.59g | 炭水化物: 326.09g.
朝食: Peanut butter, Pop weaver, Blue berries, Edy's slow churned butter pecan, cinnamon bun, Hot n ready, New Whey Liquid Protein - Grape. もっと...
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3100 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 42 分, 立つ - 1 時間 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 座る - 11 時間, 休憩 - 3 時間 14 分, 睡眠 - 6 時間 49 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
nice job, Diablo. you're right there at goa;. whats next?
2012年 06月 13日 投稿者: Helewis
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