2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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1543 kcal
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脂質: 116.03g | たんぱく質: 109.56g | 炭水化物: 19.42g.
朝食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, マルハニチロ食品 寒さば水煮. 昼食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, セブンイレブン サラダチキン スモーク, QBB ベビーチーズ. 夕食: プリマハム あい鴨パストラミ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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