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18.0%
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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2062 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 148.18g | 炭水化物: 218.26g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 昼食: 大阪王将 ぷるもち水餃子, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 煎餅, 雪印乳業 さけるチーズ(ローストガーリック), 大阪王将 ぷるもち水餃子, 絹ごし豆腐G, チキンカツ, ニッスイ 五目春巻. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), チョコ, ラングドシャ, ご飯, ミックスナッツ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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