2018年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 20日:
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2470 kcal
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脂質: 50.91g | たんぱく質: 208.52g | 炭水化物: 294.15g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, 赤城乳業 ミルクレア. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: まるちゃん 焼きそば ソース, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン サラダチキン スモーク. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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