2018年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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873 kcal
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脂質: 20.29g | たんぱく質: 29.71g | 炭水化物: 90.51g.
昼食: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 目玉焼き. 夕食: 味噌汁, ご飯, アサヒビール スーパードライ (500ml), ほうれん草のおひたし. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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