keiei226のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
水 24: 2566 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.40g
 
149.84g
 
161.91g
2232*  334
日 14: 42 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
9.20g
 
0.00g
- -
土 13: 1978 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.40g
 
82.64g
 
128.52g
- -
水 10: 2503 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
132.78g
 
201.55g
- -
水 3: 1412 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.56g
 
118.61g
 
11.54g
- -
2024年 03月
日 31: 2550 * 150%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.77g
 
130.40g
 
156.89g
- -
土 30: 2527 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.86g
 
126.12g
 
182.92g
1962*  565
金 29: 897 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.67g
 
94.68g
 
80.49g
- -
木 28: 633 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.05g
 
77.91g
 
56.49g
- -
水 27: 1766 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
119.66g
 
143.61g
- -
火 26: 988 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.60g
 
128.31g
 
68.19g
- -
月 25: 2628 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.28g
 
158.54g
 
178.48g
- -
日 24: 1181 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.95g
 
108.22g
 
136.99g
- -
土 23: 1985 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.76g
 
103.13g
 
118.18g
1946*  39
金 22: 1055 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.06g
 
92.96g
 
104.31g
- -
水 20: 760 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.57g
 
100.86g
 
57.08g
- -
月 18: 2122 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.22g
 
106.64g
 
138.15g
- -
日 17: 1400 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.74g
 
62.39g
 
76.51g
- -
土 16: 929 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.46g
 
73.13g
 
94.49g
- -
金 15: 1825 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.12g
 
81.29g
 
151.36g
- -
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