2018年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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546 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 33.31g | 炭水化物: 40.73g.
朝食: 納豆. 昼食: フランソア おからと豆乳ドーナツ. もっと...
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2234 kcal
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運動:
バレエ - 1 時間 50 分, 運転 - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 3 時間 30 分, 入浴 (お風呂) - 22 分, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 48 分, 立つ - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 2 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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