2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
|
890 kcal
|
脂質: 7.40g | たんぱく質: 11.65g | 炭水化物: 200.29g.
朝食: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Кофе, Банан. 昼食: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Чай, Пятерочка Хурма. 夕食: Кабачковая Икра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Хлеб Дарницкий. 軽食/その他: Ашан Киви, Вода, Вода. もっと...
|
|
1851 kcal
|
運動:
読む - 50 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間 45 分, 浴びる - 20 分, 休憩 - 13 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|