2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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2650 kcal
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脂質: 68.54g | たんぱく質: 185.44g | 炭水化物: 313.38g.
朝食: クラフト モッツァレラ スライス, 鹿の肉, 株式会社デリー デリーカレー, 卵, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: クラフト チェダーチーズ, クラフト モッツァレラ スライス, キューピー キューピーライト, 卵, 鶏胸肉(皮なし), けんちん汁, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 雪印乳業 カッテージチーズ低脂肪, Pasco 低糖質イングリッシュマフィン ブラン. 夕食: 穴子天ぷら, モスバーガー オニオンフライ, にぎり寿司. 軽食/その他: 干し芋, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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