2018年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 19日:
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2206 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 221.15g | 炭水化物: 215.30g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, シャウエッセン ソーセージパン. 昼食: ファミリーマート おにぎり 紅鮭, ファミリーマート おにぎり 明太子, ローソン サラダチキンスモーク. 夕食: ファミリーマート おにぎり こんぶ, ローソン サラダチキンスモーク. 軽食/その他: マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ファミリーマート グリルチキン. もっと...
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体重に変化ありません
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