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16.4/48.7
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61.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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2544 kcal
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脂質: 91.33g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 328.58g.
朝食: バナナ, 薄切りハム, ふじっ子 こんぶ豆, 白米（中粒、調理済み）, シーフードカレー ルー. 昼食: 鶏肉の甘酢炒め, 幸楽苑 味噌ラーメン, スガキヤ 台湾ラーメン, 味の素 ギョーザ, 白米（中粒、調理済み）, 卵とじスープ. 夕食: けんちん汁, 薄切りハム, シマダヤ 流水麺うどん, ベイシア ライトツナフレーク, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 三立製菓 チョコバット, ミツヤ うまか豆, 三立製菓 源氏パイ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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