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18.1%
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 17日:
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2134 kcal
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脂質: 67.39g | たんぱく質: 142.90g | 炭水化物: 235.07g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳, カルビー フルグラ. 昼食: リケン わかめスープ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯. 夕食: 魚の天ぷら, ニッスイ 五目春巻. 軽食/その他: 日清 ラ王(醤油), ミックスナッツ, アーモンド, セブンプレミアム 低脂肪乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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