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17.7%
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65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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3036 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 188.14g | 炭水化物: 458.96g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), カルビー フルグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 昼食: リケン わかめスープ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, ご飯. 夕食: ご飯, はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, キューピー あえるパスタソース からし明太子, はごろもフーズ ポポロスパ. 軽食/その他: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), はちみつ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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