2018年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 16日:
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912 kcal
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脂質: 45.38g | たんぱく質: 108.96g | 炭水化物: 16.56g.
朝食: マルハニチロ食品 寒さば水煮. 昼食: 雲海物産 鶏のささみくんせい, ゆで卵, 丸善 ささみプロテインバー. 軽食/その他: 日清オイリオ MCTオイル, ファミリーマート サラダチキンソーセージ. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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