2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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955 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 100.78g | 炭水化物: 77.21g.
朝食: Heavy Cream, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal. 昼食: Medifast Ziti Marinara, Baby Spinach. 夕食: Zucchini, Chicken Breast, Butter. 軽食/その他: Walnuts, Medifast Chocolate Mint Crunch Meal Bar, Medifast Chocolate Chip Soft Bake. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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