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18.1%
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64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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3107 kcal
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脂質: 57.69g | たんぱく質: 159.26g | 炭水化物: 476.37g.
朝食: マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), カルビー フルグラ, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. 昼食: 豚ロースG(脂身付き、焼き), ご飯, 木綿豆腐G. 夕食: はごろもフーズ 素材そのままシーチキンL, キューピー あえるパスタソース(バジル), はごろもフーズ ポポロスパ, ニチレイ ビーフカレー, ご飯. 軽食/その他: 文明堂 カステラ, マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン インパクトホエイ(チョコレートブラウニー), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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