2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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2748 kcal
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脂質: 67.01g | たんぱく質: 239.86g | 炭水化物: 252.54g.
朝食: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 昼食: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 夕食: ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風, ファミリーマート おにぎり 紅鮭, モンテール 牛乳と卵のシュークリーム. 軽食/その他: キリンビール 淡麗 プラチナダブル, サーモンの刺身, キハダマグロ, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）, 飴, セブンイレブン のり塩チキン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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