|
16.8/48.7
|
61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
|
1856 kcal
|
脂質: 69.69g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 202.70g.
朝食: ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, ふじっ子 こんぶ豆, 目玉焼き, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐, 丸美屋食品 麻婆豆腐の素 贅を味わう
. 夕食: 野菜スープ, ローソン 山菜おこわ, ライフ 肉団子, セブンイレブン おでん 味しみ大根, 白身魚のフライ, Danone Bio Plain Zero Fat, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: ミツヤ うまか豆, シャトレーゼ かりんとう饅頭, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, ブルボン バタークッキー, 森永乳業 おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|