2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1767 kcal
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脂質: 125.64g | たんぱく質: 144.74g | 炭水化物: 20.67g.
朝食: マルハニチロ食品 さば水煮 (190g). 昼食: 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, SSK 鯖の水煮. 軽食/その他: 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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