2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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2736 kcal
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脂質: 80.79g | たんぱく質: 208.48g | 炭水化物: 287.49g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, スパイダーマンラーメン スパイダーマンラーメン. 昼食: TOPVALU ビーフカレー, 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ, ニッポンハム シャウエッセン. 夕食: 玄米ごはん（カロリーslim）. 軽食/その他: 森永乳業 MOW 抹茶, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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